Wójt Gminy Aleksandrów Kujawski zaprasza mieszkańców gminy do udziału w „Programie zapobiegania upadkom dla Seniorów w Województwie Kujawsko-Pomorskim”.

Uczestnikami treningu fizycznego prowadzonego w ramach Programu mogą być osoby po 60 roku życia. Górna granica wieku nie jest ograniczona. Przed rozpoczęciem zajęć przeprowadzane będą badania kwalifikacyjne obejmujące badania lekarskie oraz ocenę sprawności fizycznej uczestników i testy psychologiczne. Po zakwalifikowaniu się uczestnicy ćwiczyć będą w grupach 14-16 osobowych 3 razy w tygodniu po 45 minut. Grupy prowadzone będą przez przeszkolonych trenerów. Okres ćwiczeń to minimum 3 miesiące.

Programy treningowe ukierunkowane są na poprawę:

• sprawności krążeniowo-oddechowej,
• siły i wytrzymałości mięśniowej,
• gibkości,
• równowagi.

Program obejmuje:

1) Badania kwalifikacyjne uczestników Programu

• badania lekarskie
• ocena sprawności fizycznej

2) Trening w grupach 14 – 16 osobowych

3) Spotkania z uczestnikami o charakterze wykładów, których celem jest przekazanie informacji o zasadach zdrowego stylu życia, prewencji upadków i związanych z nimi urazów.

Osoby zainteresowane uczestnictwem w w/w Programie  proszę niezwłoczne (tj. do dnia 08.08.2022 r.).

Przed rozpoczęciem badań, każdy z kandydatów do uczestnictwa w Programie musi wyrazić zgodę na udział w badaniach i po wypełnieniu formularza zgody, potwierdzić podpisem.

Zgłoszenia przyjmuje Wydział Spraw Obywatelskich i Polityki Społecznej - Pani Milena Ogrodowska nr tel. 54 282 20 59 wew. 29.

Liczba miejsc ograniczona! Serdecznie zapraszamy do udziału w Programie!